Jak na správné čištění zubů?

O zuby je třeba se správně starat. Kromě toho, že jsou prostředkem, jak rozžvýkat potravu, jsou také prostředkem, jak vyjádřit emoce. Vystavujeme je při smíchu i hněvu, když ale onemocní, k zubaři se nám moc nechce. Když se o ně ale budeme starat, preventivních ani jiných prohlídek u zubaře se není třeba bát, chrup se stane naší vizitkou.

Čištění zubů nemusí být věda

Kdo se o svoje zuby chce starat tak, aby preventivní prohlídka u zubaře dopadla vždy na výbornou, nic ho nebolelo, ani netrápilo, ten se musí naučit správnou techniku čištění. Jakmile ji ovládnete, bude pro vás péče o zuby hračka. Jak na to?

• Zuby si čistěte směrem od dásně k zubu.
• Na kartáček příliš netlačte, stačí jemný tlak a krouživé pohyby.
• Kousací plošky zubů čistěte vodorovnými pohyby.
• Vyčistěte si i vnitřní stranu zubů tak, že kartáček budete držet svisle.
• Zásadní je i správný výběr kartáčku, který by měl mít malou hlavičku a rovná a měkká vlákna.
• Zuby si čistěte, dokud nejsou hladké, a to 2x denně.
• Používejte vhodnou pastu, ale nepřehánějte to s ní. Přímá úměra mezi množstvím pasty a čistotou zubů neplatí, stačí množství o velikosti hrášku.

Zdroj foto: fotobanka

Kromě klasického kartáčku používejte i ten jednosvazkový

V našich i dětských ústech je celá řada míst, která vyžadují péči. Některá jsou lépe dostupná, jiná hůře, a právě pro ta problematická místa je ideální použití jednosvazkového kartáčku. Přiložte ho tak, že jeho vlákna směřují mezi zub a dáseň, mírně zatlačte.

Víte, že jednosvazkový kartáček nevyžaduje použití zubní pasty?

Používejte i zubní nit a mezizubní kartáček

Vyčistit mezizubní prostory se může zdát náročné, když ale víte, jak na to, a máte ty pravé pomocníky, bude to hračka. Jako stvořené k tomu jsou mezizubní kartáčky, které je třeba přiložit špičkou ke vstupu do mezizubních prostor, šikmo k dásni. Zpoloviny pak kartáček zasunete do mezizubního prostoru. A bez posouvání ho napřimte tak, aby byl kolmo k ose zubu.

Náš tip na závěr: Ani používání mezizubního a jednosvazkového kartáčku není dokonalé, pořád zůstanou nějaká skrytá místa. Nezapomínejte na ně a použijte například zubní nit. Buďte ale opatrní, nit držte jemně a jemným pilovitým pohybem ji dostaňte mezi zuby. Pak s ní sjíždějte dolů k dásni a zpět nahoru.