Jedním z nejznámějších ovocí u nás je určitě jablko. Zná ho opravdu každý. V našich obchodech můžeme zakoupit nepřeberné množství, není však nad jablko z naší zahrádky. Ať už budete mít jablka domácí nebo koupená, jejich sílu rozhodně nepodceňujte. Vzhledem ke svým protizánětlivým účinkům představují tu nejlepší volbu u jakékoliv nemoci. U většiny nemocí jablko svými výživnými látkami zmenšuje množství virů a bakterií, které způsobují zánět. Mimo jiné obsahují jablka také fytochemikálie. Mají proto blahodárný účinek pro mozek, vyživují neurony. Jablka rovněž obsahují antokyany. Červená jablka pak také látky, které slupku částečně zbarvují. Tato barviva zabraňují vzniku obezity. Jejich sloučeniny podporují hubnutí a napomáhají správnému zažívání. Jablka obsahují také látky, které napomáhají odstraňovat těžké kovy, látky, které pomáhají zbavovat mozek glutamanu sodného. Jablka jsou obecně velmi prospěšná pro čištění orgánů, regulují hladinu cukru v krvi, hojí poškozenou kůži nebo například zlepšují lymfatický oběh. V trávicím orgánu jablka pomáhají zbavovat tělo bakterií, virů, plísní a jiných mikrobů. Pro trávení a celý trávicí trakt jsou jablka nesmírně prospěšná. Jablka jsou pro naše tělo velmi přínosná, zejména pak pro ty, kteří trpí některou z těchto nemocí.
- Onemocnění ledvin
- Onemocnění jater
- Alzheimerova choroba
- Artritida
- Pásový opar
- Migréna
- Infekce močových cest
- Roztroušená skleróza
- Porucha pozornosti
- Virová infekce
- Úzkost
- A mnoho dalších
Zdroj: pixabay.com
Pár tipů závěrem. Budete-li vybírat jablka, mějte na paměti, že červená jablka jsou pro tělo vždy o něco přínosnější. Snažte se sníst denně alespoň dvě jablka. Tělo si na to zvykne a vaše zdraví se v mnoha směrech zlepší. Pokud je to možné, snažte se opatřit si co možná nejčastěji jablka v biokvalitě. Taková se dají koupit od zahradníků nebo například z jablečných sadů.
Inspirováno knihou Léčivá síla ovoce a zeleniny od Anthony William.