Štítek: pravidelný pohyb

Kdo by to o svátcích neznal! Tu vanilkový rohlíček nebo kostka karamelového řezu, tu zase nášup majonézového salátu se smaženým kaprem. Anebo šlehačkový pohár s čokoládovým topingem, když už jsou ty Vánoce. Kalorie, kalorie, kalorie. Jak se po svátečním přejídání dostat rychle zpět na svou původní váhu? Bez pohybu to nejspíš nepůjde. Možností, jak zrychlit svůj metabolismu, zbavit se přebytečných kilogramů a nemuset přitom dřít denně cardio nebo propotit triko v posilovně, existuje celá řada. Hlavní roli hraje úprava jídelníčku. Pomoci v hubnutí mohou také bylinky. Nezapomeňte přitom, jak velkou roli hraje při návratu do formy pohoda, pozitivní myšlení a vidina krásně vyrýsované postavy. Upravte si jídelníček a zařaďte více zeleniny a ovoce Rozhodně přestaňte ujíždět na bílém pečivu. K...