Nová postel? Naučte se ji umístit v místnosti správně, výrazně to ovlivní váš spánek
Pořízení nové postele je pro mnoho lidí příležitostí k přeuspořádání celého pokoje. Přitom právě umístění postele patří k rozhodnutím, která mají na kvalitu spánku překvapivě velký vliv, a přesto jim věnujeme jen zlomek pozornosti, kterou jsme investovali do výběru matrace nebo roštu.
Záda ke zdi, výhled na dveře
Nejzákladnější pravidlo, na kterém se shodují jak interiéroví designéři, tak odborníci na spánek, zní: postel by měla stát opřená čelem k pevné zdi a zároveň umožňovat výhled na vstupní dveře do místnosti. Důvod je hluboko zakořeněný v lidské psychologii. Náš mozek i během spánku částečně sleduje okolí a vyhodnocuje bezpečnost. Pokud ležíme zády ke vchodu nebo nás dveře překvapují ze strany, nervová soustava zůstává ve vyšší pohotovosti a spánek je méně hluboký. Nemusí jít o...


















