HOBBYMANIE(5)

Autor: admin

Středomořská strava představuje chutný a zdravý způsob stravování

Středomořská strava představuje chutný a zdravý způsob stravování

Jídlo
Je známo, že strava má vliv na naše zdraví. Středomořská strava má blahodárný vliv na náš organismus. Obsahuje velké množství ovoce a zeleniny, zdravých tuků, ryb a mořských plodů, celozrnných produktů, ořechů a semínek, luštěnin a v neposlední řadě bylinky a koření. Hlavní kroky dodržování středomořské stravy Každý den zařaďte do jídelníčku několik porcí ovoce a zeleniny, celozrnných produktů a rostlinných tuků. 2x týdně si dopřejte ryby, drůbeží maso, luštěniny a vejce. Vychutnejte si přiměřené porce mléčných produktů. Omezte konzumaci červeného masa a produktů s přidanými cukry. Základ středomořské stravy Základem středomořské stravy je rostlinná strava. To znamená, že jídla jsou postavena na zelenině, ovoci, bylinkách, ořechách, fazolích a celozrnných výrobcích. Součást...
Co dělat v případě dopravní nehody?

Co dělat v případě dopravní nehody?

Kutílna
Na silnicích je stále větší a větší provoz, mnozí řidiči jezdí opatrně, najdou se ale i tací, kteří tak opatrní nejsou, nechají se rozptýlit nebo je postihne mikrospánek. Ať tak či tak, je o štěstí, zda do cíle své cesty dojedete bez úhony, nebo dojde k dopravní nehodě. Někdy stačí opravdu maličko a nehoda je na světě. Jak v takový okamžik postupovat? Nehoda se může stát každému Zkušení a dlouholetí řidiči rádi říkají, že jezdí bez nehody, ty že jsou dílem mladých a zbrklých řidičů, kteří za sebou ještě nemají mnoho najetých kilometrů. Pravda je ovšem taková, že nehodu může způsobit kdokoli. Okolností jejího vzniku se mohou různit, příčinou může být například i včela, která vám vletí do kabiny a vy zazmatkujete, snaha odvrátit neštěstí, nebo to, že prostě neodhadnete situa...
Procedury v lázních – Jaké jsou a jak vybrat ty pravé?

Procedury v lázních – Jaké jsou a jak vybrat ty pravé?

Koníčky
O pobyt v lázních je zejména během léta velký zájem, pokud se tam chcete vypravit i vy, máte nejvyšší čas si pobyt rezervovat. A nejen pobyt, ale i procedury, které si v lázních můžete dopřát. Že nevíte, jaké procedury lázně mohou nabízet? Pak čtěte dál! Pobyt v lázních není jen polehávání u bazénu Když se řekne dovolená, pak se těšíme na odpočinek, na to, že nám ráno nebude zvonit budík, abychom odvedli děti do školy nebo vyrazili do práce. Většinou si představíme, jak ležíme někde u bazénu, jen o tom ale pobyt v lázních, který můžete sjednat například na https://marianske-lazne.info/cz/ubytovani, není. Do lázní se jezdí za odpočinkem i kvůli zdraví, proto si můžeme dopřát nejrůznější procedury. Jaké? Popíjení minerálních pramenů Pitná kúra k pobytu v...
Jak správně vychovávat psa?

Jak správně vychovávat psa?

Mazlíčci
Výchova psa představuje klíčový krok ke spokojenému životu vašeho čtyřnohého chlupáče. Bude-li pes dobře vychovaný, bude to pro vás dokonalý společník. Na co během výchovy nezapomínat? Tady je několik tipů. Včasná výchova S výchovou je potřeba začít co nejdříve. Trénovat psa můžete již od velmi útlého věku. Čím dříve, tím lépe. Mladý pes se učí snadno a velmi rychle. Je otevřený novým zkušenostem. Čím dříve začnete, tím snáze vyroste ze štěněte dobře vychovaný pes. Pozitivní motivace Pro úspěšnou výchovu psa představuje pozitivní motivace velmi důležité hledisko. Zaměřuje se na odměnu za správné a žádoucí chování. Eliminuje tresty za chování špatné. Díky tomu se bude pes učit nové věci s nadšením a elánem. Jestliže psa odměníte za dobré chování, bude se jej snažit, za vidinou ...
Venkovní rolety se dají instalovat i na dveře na terasu

Venkovní rolety se dají instalovat i na dveře na terasu

Bydlení
Když řešíte stínění, jedním z možných řešení je instalace venkovních rolet. Ty toho ale zvládnou víc než jen zamezit pronikání slunečních paprsků do interiéru, jejich velkou předností je i bezpečnostní funkce. Zaujala vás? Co si je tak nainstalovat i na dveře na terasu? Když se řekne venkovní rolety Venkovní rolety se instalují na okna zvenčí, bydlení v mnoha ohledech zlepší. Nejsou jen designovým doplňkem, zvýší komfort bydlení a plní celou řadu funkcí. Někoho možná překvapí, že se dají instalovat nejen na rodinné domy, ale i ty panelové, můžete si vybrat jejich vzhled i míry a přizpůsobit je svému bydlení. Víte, že se dají montovat jak ve chvíli, kdy dům stavíte, tak i dodatečně? Stačí si vybrat ten správný typ. Pořídit si můžete i venkovní rolety na terasové dveře. ...
Výběr záclon není radno podceňovat

Výběr záclon není radno podceňovat

Bydlení
Záclony představují velmi důležitou součást výbavy domácnosti. Do interiéru vnášejí určitý styl a eleganci. Vytvářejí potřebné soukromí. Chrání proti prachu a slunečnímu záření. Jejich výběr není radno podceňovat a ne vždy je to snadná záležitost. Vybírat totiž můžete záclony různých stylů, vzorů a z různých materiálů. Na co se zaměřit při výběru záclon? Než začnete s výběrem záclon, uvědomte si, k jakému účelu si je pořizujete. Chcete místnost zatemnit nebo hledáte větší soukromí? Toužíte po obnově interiéru a záclonami chcete doplnit již existující dekory? Bydlíte v hlučné části a záclony mají sloužit jako mírné odhlučnění interiéru? Pokud si ujasníte funkce, které mají záclony plnit, pak máte usnadnění jejich výběr. Správný rozměr Před nákupem si změřte okno nebo prostor, v...
Jak vybrat energeticky nenáročnou pračku a sušičku?

Jak vybrat energeticky nenáročnou pračku a sušičku?

Bydlení
Ceny energií nám mnohdy nedají spát, i když jsme si mysleli, že se konečně blýská na lepší časy, tak růžové to zase není. Snad každý hledá způsob, jak ušetřit, jednou z cest je zamyslet se i nad náročností spotřebičů. Mezi ty, které používáme docela často, patří i pračka a sušička. Dá se s jejich pomocí ušetřit? Nejspíš vás nepotěšíme, že bez investice do těch úspornějších to nejspíš nepůjde, když si ale energeticky nenáročnou pračku a sušičku pořídíte, investice se vám brzy vrátí, a časem i ušetříte. Jak na jejich výběr? Pračka a sušička mají místo v každé koupelně Oblečení je jedna z věcí, bez kterých se neobejdeme, běžná rodina ho za týden potřebuje vyprat pořádnou hromadu. Zejména malé děti se často ušpiní, takže je neustále převlékáme, teenageři se zase p...
Kačírek na střechu s relaxační zónou

Kačírek na střechu s relaxační zónou

Bydlení
Kačírek na střechu je ekologickým skvostem. Přináší způsob, jak získat dešťovou vodu pro zalévání zahrady. Střecha s kačírkem má ještě jeden benefit navíc. Můžete si na ní vytvořit relaxační prostor. Poradíme vám, jak si zařídit multifunkční zónu jen pro vás. Podklad pro kačírek na střechu Důkladná příprava plochy je prvním krokem ještě před tím, než vysypete kačírek na střechu a uděláte na něm klidný koutek. Základem je volba kvalitních střešních vpustí a kontrolních šachet. Následuje položení tepelné izolace. Poté se pomocí kvalitního lepidla aplikuje hydroizolační vrstva. Na řadu přichází geotextilie, která je s ostatními spojena pomocí horkovzdušného svařování. Tímto způsobem se připraví plochá střecha. Kačírek se vysype jako poslední. Jaký kačírek na střechu je nejlepší volb...
Cestování jako koníček – Zajímavosti v Irsku

Cestování jako koníček – Zajímavosti v Irsku

Koníčky
Romantici v Irsku naleznou bez problémů všechno, po čem touží. Jen málo zemí nabízí tak úchvatnou podívanou jako tento ostrůvek u severozápadního pobřeží Evropy. Jen nepříliš turistů ví, jak je v Severním Irsku okouzlující příroda a jak vřelého uvítání by se jim dostala od místních v penzionech a restauračních zařízení. Na jih země zavítá i několik milionů turistů. Čekají je zde úchvatné hory, mořské pobřeží, humorně naložený Dublin, dostihové dráhy, golfové hřiště, rybolov, bezstarostný životní styl plný hudby. Hrad Dunluce Rozsáhle ruiny hradu Dunluce na okraji útesů působí velmi romanticky. Hrad, který roku 1939 postihla smutná tragédie, když bouře strhla část hradu do moře a ten byl následně opuštěn. Národní park Killarney Jedno z nejkrásnějších jezerních a horsk...
Zamilujte si zimní bruslení

Zamilujte si zimní bruslení

Koníčky
I během zimy se dají provozovat různé venkovní sportovní aktivity. Klasiku představují lyže. A co takhle vyzkoušet bruslení? Kromě dokonalého pohybu nabízí i celou řadu dalších výhod. Výhody zimního bruslení Zimní bruslení představuje populární zimní aktivitu, která přináší našemu zdraví celou řadu výhod. Není to jen skvělá zábava, ale také dobrý způsob, jak se udržet v kondici a zlepšit své fyzické a mentální zdraví. Díky tomu, že se jedná o intenzivní fyzickou aktivitu, která zapojuje mnoho svalových skupin, pomáhá posilovat svaly a zlepšovat kondici. Vyžaduje dobrou rovnováhu a koordinaci a tím je zlepšuje. Je potřeba udržet stabilitu na kluzkém povrchu. Pravidelné bruslení vám pomůže zlepšit tyto dovednosti. Je to skvělý způsob jak rychle a snadno spálit kalorie. Během jedné ...
Objevili se vám na zahradě mravenci? Podívejte se, jak na ně přírodní cestou

Objevili se vám na zahradě mravenci? Podívejte se, jak na ně přírodní cestou

Zahrada
Na zahradách se mravenci začínají objevovat na jaře, jakmile se půda dostatečně prohřeje. Jestliže máte na zahradě starší kolonie, mravenci je velmi rádi opravují. I když jsou hmyzem užitečným, při jejich přemnožení nejsou zahrádkáři rádi. Hledají totiž potravu pro své larvy. Kromě toho, že patří mezi škůdce, kteří poškozují trsy jahod, také nakousávají pupeny květů nacházejících se na ovocných stromech. Působením kyseliny mravenčí pak žloutnou listy. Rostliny, které mravenci napadají, netvoří květy a samozřejmě ani neplodí. Navíc mravenci roznášejí hniloby napadající ovoce a také mšice. Kromě toho okusují mladé kořeny kořenové zeleniny a některých ozdobných letniček. Možná nechcete na jejich hubení používat chemické prostředky a tak na řadu přicházejí prostředky přírodního rázu. Ja...